El trabajo de la maternidad (y el estrés)

¡Hola! Hoy me toca hablar del estrés, de la maternidad, de trabajar… No soy muy dada a quejarme. Pero reconociéndome como ser humano, imperfecto y débil, no una máquina, creo firmemente en el derecho a pataleta 😉

El otro día alguien, no sé si con buena o mala intención y lo cierto es que me da igual, me insinuó que por haber dejado mi trabajo se me había acabado el estrés y que envidiaba mi buena vida… Bien, no era el momento de rebatir tamaña memez, con la pequeña en brazos y la mayor a punto de salir del cole, pero me dio pie para escribir y visibilizar el estrés invisible (y a veces ocultado) de las madres, de todas, pero especialmente de aquellas que hacen un parón en su actividad profesional para dedicarse en cuerpo y alma a sus bebés y sus familias.

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Bienestar Emocional: el círculo de la vida

¡Hola! Hacía tiempo que quería escribir sobre esta herramienta que descubrí en la escuela de nutrición y coaching “Integrative Nutrition”: el círculo de la vida. Permite valorar y ver de manera simple y gráfica varios aspectos de tu vida en un momento concreto. Así puedes tomar medidas o acciones para llevar los aspectos de tu vida que quieres mejorar al punto que quieres, mantener aquellos que están bien y quizás dedicarles menos tiempo a otros.

El círculo original refleja las siguientes áreas: Continue reading “Bienestar Emocional: el círculo de la vida”

… al borde de un ataque de nervios

¡Hola! Iba a titular la entrada como la famosa película, pero cuando lo vi escrito me resonó machista. Pero la entrada de hoy no va de machismo, sino de los “nervios” 😉

El otro día me vi en una situación que en otro tiempo me hubiera causado mucho estrés, muchos nervios. Las madres tenemos mil cosas en la cabeza, gestionamos mucho tiempo planificando el día corriente y el día siguiente (el pediatra, la merienda, el uniforme, la cena, la reparación de la lavadora…) y cuando un imprevisto se presenta en esos días en los que cada minuto está dedicado a algo, el caos está servido en forma de “nervios”.

tiempo

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Cosas de las que me arrepiento

Me voy a confesar…

¡Hola! No tenía pensado hacer entrada hoy pero llevo unos días pensando en lo siguiente: se supone, nos han hecho creer que el embarazo es o debe ser un momento idílico en la vida de una mujer. Pero ¿realmente lo es? ¿tenemos obligación de sentirlo así? ¿o las cosas vienen como vienen y no siempre vienen de la mejor manera? Empecé a pensar en esto porque leí una nota de una amiga mía en Facebook con relación a las cosas de las que se arrepentía de no haber hecho en los últimos tiempos y después de años luchando contra el cáncer, ya no quiere arrepentirse de nada más: ni de comer ese último trozo de pizza, ni de viajar porque no estamos para gastos…

mujer pensando

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Bienestar emocional: la crisis existencial

O crisis de valores

¡Hola! Te preguntarás qué tiene que ver hablar de una crisis existencial en una web de maternidad… A lo largo de nuestra vida, casi todas las personas sufrimos una crisis existencial o de valores, más allá de los tópicos (la crisis de los 40 es un tópico que puede darse a los 40, antes o después). Realmente en la maternidad todo influye, ya que los niños están bien cuando nosotras, las madres, estamos bien con mayúsculas, como me gusta llamarlo a mí: sentirse BIEN.

paz

Esta entrada se me ocurrió el lunes día 10 cuando conocimos la noticia del fallecimiento del filósofo polaco Zygmunt Bauman. Sinceramente no lo conocía, ni su obra, ni su pensamiento ni que había recibido el premio Príncipe de Asturias de Comunicación en 2010. Continue reading “Bienestar emocional: la crisis existencial”