El ayuno intermitente

Según el diccionario de la RAE, una acepción de ayunar es “abstenerse total o parcialmente de comer o beber”. Por eso, a la primera comida del día la llamamos des-ayunar o salir del ayuno.

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Qué esperar de la menopausia (y otros mitos…)

Tengo 46 años… y me queda poco ya para cumplir 47 años. Tengo dos hijas, una de 14 años y otra de 3 años, que como parte de su alimentación variada y equilibrada aún toma lactancia materna, la mal llamada “lactancia prolongada”. Empiezo a tener, bueno, realmente desde hace un tiempo aparecen sin prisa pero sin pausa, achaques propios de la edad. Es posible que pase del fin de la lactancia (deseo un destete natural) a la perimenopausia o menopausia de manera continua, una cosa detrás de la otra…

paz

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Echo de menos mi vida anterior

¡Hola! De vuelta por aquí 🙂 Si me sigues desde hace tiempo sabrás que soy muy de “normalizar” las cosas. Me gusta expresar lo que siento sin vergüenza y sin limitaciones. Pienso que quizás otras personas puedan sentir lo mismo y sentirse acompañadas.

No me arrepiento de las decisiones tomadas para estar donde estoy justo ahora, pero hay días en que me siento algo melancólica y echo de menos mi vida anterior: “cualquier tiempo pasado fue mejor”, decía el poeta. Es cierto… y además no es nada malo en ocasiones mirar atrás y echar de menos ciertos aspectos de la vida que tenías antes en un pasado cercano (o no tan cercano).

paz

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¡Vacaciones! Lecturas recomendadas

¡Hola! ¡Qué poquito va quedando para la mayoría de nosotras para unas merecidas vacaciones! A mí todavía me queda disfrutar de las mías y cuanto más se acercan, parece que no llegan nunca 🙂 Me gusta no tener tantos horarios, improvisar planes y disfrutar de cosas sencillas con mi familia.

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