Los 10 recursos de autoayuda que me han cambiado la vida

¡Hola! Hoy vengo por aquí con otro tema que me gusta mucho: el bienestar personal. Y precisando un poco más, el bienestar personal femenino. Aunque escribo para todos, sé que tengo más lectoras que lectores, esto por un lado. Pero por otro lado, es un hecho contrastado que las mujeres en general, y las madres en particular, estamos más expuestas a situaciones estresantes que derivan en un abanico de dolencias emocionales más presentes en las mujeres como estrés, ansiedad, síndrome del burnout, etc. y que también tienen un componente físico: dolores de cabeza y espalda, molestias estomacales, sueño de mala calidad, etc.

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Una frase para… los cambios

¡Hola! Hoy le dedico unas palabras a los cambios. La famosa cita de Heráclito dice algo así como “lo único constante es el cambio”. ¡Y cómo cuesta a veces afrontar un cambio! Pero si nos paramos un momento, nos daremos cuenta de que la vida es un cambio detrás de otro.

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Una frase para… la autoestima en los niños

¡Hola! De manera muy rápida, sencilla (espero) y breve, me gustaría compartir contigo cómo afronto la enseñanza de la autoestima en mi hija mayor. ¿Cuántas veces nos pasa que conocemos bien la teoría pero fallamos en pasar a la práctica? Si a ello unimos la falta de tiempo, puede pasar que nos quedemos en la superficie en la aplicación de nuestros intereses o ideales.

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